31 Manfaat Buah Delima – Di era yang serba instan seperti sekarang ini, pola hidup sehat perlu diterapkan dan sangat dianjurkan untuk kesehatan kita semua, bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh kita jasmani maupun rohani.
Mengkonsumsi aneka buah adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan, karena buah banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita seperti protein, vitamin, mineral, serat dan nutrisi lainnya agar tubuh tetap sehat.
Buah delima adalah salah satu jenis buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Yaa, buah delima adalah buah yang identik dengan biji-biji kecil yang banyak di dalam daging buahnya dan berbentuk bulat yang terkenal dengan kandungan vitamin dan antioksidan, yang banyak diyakini baik untuk kesehatan secara alami dan bagus untuk perawatan kulit.
Buah delima atau sering disebut dengan sebutan Pome biasanya ditanam sebagai tanaman obat, tanaman hias, atau tanaman buah. Buah delima dapat dimakan untuk campuran rujak buah, jus atau sari buah, salad buah, dan juga bisa dimakan dalam keadaan buah segar.
Dalam buah delima diyakini banyak mengandung kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan secara alami antara lain yaitu : asam malat, asam sitrat, fruktosa, glukosa, maltose, mineral (kalsium, zat besi, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium), vitamin A, vitamin C, dan tannin. Penasaran gak sih, apa saja manfaat dari buah delima yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh?
Berikut ini beberapa manfaat buah delima yang mampu memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh kita :
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah delima mampu membantu meminimalisir resiko yang rendah terkena serangan jantung dan membuat aliran darah ke jantung yang lebih lancar.
Mencegah Kanker Prostat
Diyakini dapat membantu memperlambat kemajuan kanker prostat dengan kanker prostat berulang pada pria.
Perawatan Gigi
Memiliki sifat antibakterial dan antivirus yang mampu melindungi terhadap berbagai macam penyakit mulut dan membantu mengurangi efek plak gigi.
Menghindari Anemia
Mengkonsumsi buah delima dapat mempertahankan aliran darah yang sehat dalam tubuh. Persediaan buah delima untuk zat besi dalam darah, dapat membantu mengurangi anemia, termasuk kelelahan, gangguan pendengaran, pusing, dan kelemahan.
Stenosis Arteri Karotis
Mengkonsumsi buah delima dengan teratur dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol yang berada dalam arteri dan juga dapat mengurangi kolesterol. Tetapi efek ini tidak begitu jelas dipahami untuk kondisi semacam stroke.
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Buah delima mampu membantu untuk meningkatkan imun pada tubuh. Hal ini dikarenakan buah delima memiliki kandungan senyawa antioksidan yang tinggi di dalamnya. Senyawa antioksidan itulah yang membantu tubuh menangkal radikal bebas yang menyebabkan munculnya penyakit dalam tubuh.
Mencegah Osteoarthritis
Buah delima dapat membantu mengurangi penyakit dari berbagai macam bentuk seperti aterosklerosis dan osteoarthritis. Kerusakan yang disebabkan oleh penebalan dan pengerasan dinding arteri, sendi dan tulang rawan juga dapat disembuhkan dengan memakan buah delima. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan enzim yang bertaggung jawab pada jaringan ikat dalam tubuh.
Mengatasi Gangguan Perut
Buah delima berkhasiat untuk menenangkan gangguan lambung yang disebabkan karena setiap jenis masalah pencernaan. Selain itu buah ini juga dapat membantu untuk menangani jenis penyakit seperti disentri dan kolera.
Menormalkan Siklus Haid
Mengkonsumsi buah delima juga dapat membantu menormalkan siklus haid anda kembali normal. Hal ini dikarenakan adanya kandungan mineral alami mulai dari Magnesium, Kalium, Fosfor, dan Zat Besi. Kandungan inilah yang mampu dipercaya untuk menggantikan senyawa yang hilang saat mengalami menstruasi.
Mengobati Batuk Menahun
Buah Delima juga dapat mengobati batuk yang lama atau sering dibilang batuk menahun. Caranya sangat mudah, setiap malam sebelum tidur cukup ambil satu buah delima yang belum terlalu matang, kunyah biji delima lalu buang bijinya.
Menurunkan Resiko Obesitas
Jika anda sedang menjalankan diet, anda dianjurkan untuk mengkonsumsi air rebusan dari daun delima secara rutin.
Karena menurut Li Jun Du dari Tsinghua University di Jepang, khasiat daun delima untuk penurunan nafsu makan cukup besar sehingga hal itu tidak akan membuat anda mengalami peningkatan berat badan karena nafsu makan yang tinggi.
Untuk Tekanan Darah Tinggi
Buah delima juga dapat bermanfaat untuk menekan tekanan darah tinggi. Jika anda meminum jus buah delima setiap hari maka akan dapat menurunkan tekanan darah hingga 5%. Ini adalah cara terbaik yang akan sekaligus menjaga kesehatan tubuh.
Mengatasi Tenggorokan Kering dan Suara Serak
Buah delima juga bermanfaat untuk mengatasi tenggorokan kering dan suara serak. Cukup dengan satu buah delima yang masih segar, ambil isinya dan kunyah lalu buang bijinya. Lakukan secara rutin 2-3 kali sehari.
Mengobati Sariawan
Mengkosumsi buah delima juga dapat untuk mengatasi sariawan. Cukup ambil buah delima yang sudah matang, ambil isinya lalu tumbuk sampai halus dan tambahkan satu gelas air aduk hingga merata dan saring. Pakai airnya untuk berkumur, lakukan secara rutin 2-3 kali sehari sampai sembuh.
Mencegah Penyakit Alzheimer
Penyatik Alzheimer dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah delima secara teratur. Jika buah ini dikonsumsi oleh orang yang sudah mengidap penyakit ini, maka dapat memperlambat perkembangannya.
Hal ini juga dapat membantu untuk melakukan kegiatan setiap hari dengan baik dan lebih aktif serta dapat meningkatkan otak penderita.
Mengobati Cacingan
Cacingan dapat juga diobati dengan jus campuran buah delima dengan wortel satu banding satu, diaduk hingga merata lalu minum sekaligus.
Melawan Kanker Payudara
Ekstrak buah delima mampu menghambat reproduksi sel kanker payudara dan juga mampu membunuh beberapa semacamnya. Namun ini belum jelas kebenarannya sebelum dilakukan banyak penelitian labolatorium yang dapat mengklaim hal tersebut.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Mengkonsumsi 800mg minyak biji delima perhari dapat meningkatkan rasio trigliserida-HDL dan dapat menurunkan trigliserida. Salah satu analisis penelitian menyimpulkan, jus buah delima juga bermanfaat mengurangi tekanan darah yang merupakan factor utamanya.
Melawan Interaksi Bakteri dan Jamur
Senyawa dalam buah delima mampu melawan bahaya dari mikroorganisme. Kemampuan dari senyawa tersebut terbukti bisa memerangi jenis bakteri dan jamur Candida Albicans. Buah delima juga mampu melindungi mulut dari peradangan dan infeksi pada mulut.
Meningkatkan Daya Ingat
Ada beberapa bukti manfaat buah delima, salah satunya adalah ekstrak buah delima yang mampu mencegah deficit dalam memori ingatan setelah melakukan operasi.
Sebagai Anti-Inflamasi
Buah delima memiliki kandungan anti-inflamasi yang cukup kuat, sebagian dimediasi oleh sifat antioksidan dari punicalagins yang menunjukan dapat membantu mengurangi aktivitas inflamasi kanker usus besan dan sel kanker payudara.
Baca Juga : Manfaat Scarlett Whitening Body Lotion Romansa Dan Charming
Selain memiliki manfaat untuk sesehatan tubuh, buah delima juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan, di antaranya adalah :
Anti Penuaan
Mengkonsumsi buah delima bermanfaat untuk membantu memperlambat penuaan dan akan mengurangi keriput serta garis halus yang disebabkan oleh paparan sinar UV. Hal ini juga dapat membantu mempertahankan regenerasi sel kulit dan dapat mencegah pigmentasi berlebih serta terjadinya noda hitam diwajah.
Memberikan Kelembaban Untuk Semua Jenis Kulit
Buah delima berkhasiat sangat luar biasa untuk kulit kering. Molekul-molekul kecil akan menembus ke dalam kulit untuk memberi efek kelembaban dan menamabah hidrasi pada kulit.
Maka dari itu jus buah delima dapat membantu menenangkan kulit iritasi dan kulit yang kering serta bermanfaat untuk kulit berminyak. Jus buah delima pada kulit berminyak mampu mencegah jerawat dan mengontrol produksi sebum berlebih.
Membantu Menyembuhkan Luka
Buah delima dapat membantu regenerasi sel kulit dilapisan epidermis dan dedermis. Jika mengkonsumsi buah delima secara teratur juga dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan luka, minyak biji delima juga banyak mengandung nutrisi, baik untuk kulit dan bermanfaat untuk regenerasi serta penguatan epidermis.
Meningkatkan Tekstur Kulit
Fibrolis yang bertanggung jawab untuk memproduksi kolagen yang mengencangkan kulit dan mencegah kerutan pada wajah dapat diperpanjang umurnya dengan cara mengkonsumsi buah delima. Buah delima juga cukup dipercaya bisa mencerahkan kulit dengan cara meminum segelas jus delima secara rutin.
Mencerahkan Warna Kulit
Delima dipercaya bermanfaat untuk mencerahkan kulit secara alami. Cukup campurkan 2sdt jus delima dengan 1sdt buah papaya hijau, minyak biji anggur dan ekstrak biji anggur lalu terapkan pada wajah. Tunggu 1jam lalu bilas menggunakan air hangat.
Mengobati Luka dan Radang Kulit
Biji buah delima memiliki manfaat untuk menyembuhkan yang cukup baik, karena buah delima memiliki kandungan polifenol dan senyawa yang mempunyai sifat anti inflamasi. Sehingga mempercepat penyembuhan luka goresan dan tidak akan meninggalkan bekas luka.
Mendorong Pertumbuhan Rambut
Kandungan antioksidan pada buah delima bermanfaat dapat membantu memperlancar sirkulasi darah pada kulit kepala dan membuat folikel rambut lebih kuat.
Menghidrasi Kulit
Buah delima juga termasuk sumber vitamin C yang bagus untuk mencerahkan kulit dan meningkatkan tekstur kulit menjadi lebih lembab. Buah delima juga dapat dijadikan sebagai DIY membuat Scrub, berikut caranya :
Campurkan 1sdm madu mentah, 1 cangkir oatmeal matang, 2sdm minyak zaitun, dan 3sdm biji buah delima.
Oleskan ke wajah dan diamkan selama 10menit, lalu bilas menggunakan air hangat.
Memenuhi Kebutuhan Vit C
Jus buah delima buatan sendiri menjadi salah satu pilihan untuk mendapatkan nutrisi yang baik. Lebih dari 40% kebutuhan harian seseorang akan Vit C pemiliknya adalah jus delima tunggal.
Menghilangkan Kulit Kemerahan
Menghilangkan kulit kemerahan dapat dibantu oleh kandungan antioksidan dari buah delima. Caranya yaitu campurkan air mawar dengan bubuk kulit buah delima, lalu aplikasikan pada wajah dan biarkan beberapa saat lalu bilas dengan air.
Bagaimana dengan informasi di atas ? sudah paham sekarang bukan mengenai 31 Manfaat Buah Delima. Semoga informasi ini bisa menambah pengetahuan dan wawasan kalian semau.
See You.
0 Komentar